月子期间的注意事项大全

喂奶感觉腹痛是正常的生理反应

母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。苏州巍阁月子会所

用正确的方法停止哺乳

一般情况下，应等到婴儿自己松开乳头后，方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳，应先将手指放进婴儿口中，使其停止吸吮，然后拔出乳头。

月子里易患腰痛、关节痛

产妇经过怀孕及分娩，内分泌发生变化，使骨关节，韧带松驰，钙质缺乏，容易引起腰疼，关节疼。因此，产后应加强适当的锻炼，注意补钙，不要过度劳累，腰腿痛经过一段时间可以自愈。

丈夫要理解产后情绪焦虑妻子，保持愉快的家庭环境

分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，有家庭矛盾从此产生。

其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，保持欢乐的气氛，这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件。

月子里冷水确实不能碰

新妈妈全身的骨骼松驰，如果冷风、冷水侵袭到骨头，就可能落下“月子病”。月子里冷水确实不能碰，即使在夏天，洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳。

坐月期间，家里最好不要接受亲朋好友的来访

最好不要接受亲朋好友的来访，通电话是最理想的接爱祝贺的方式。因为新妈妈需要充足的休息，过多的接待客人，使新妈妈很劳累。与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝，都会使新妈妈很兴奋，造成睡眠障碍。人来人往，也容易带来病菌特别在流性疾病爆发的时候，这会对新妈妈和新生宝宝的健康构成很大的威胁。如果是推辞不掉的造访，也要限定人数，一次最后只接待1～2位，客人来访的时候应该错开新妈妈白天小睡的时段。要求客人进门就脱去外套，抱宝宝之前一定要洗手，不要随便亲宝宝。

提醒：月子里不要在家里大宴宾客，可会扰乱新妈妈和新生宝宝的正常作息。如果家人需要请客吃饭，可以选择在饭店设宴，不需要新妈妈出席。

另附：准妈妈待产包：准妈妈分娩前及产后需要给自己和宝宝准备的东西：

一、产妇用品

1、清洁类：

卫生巾、卫生纸：长卫生纸，这个要备充足，估计剖腹产至少也得30-40包左右！ 毛巾：多备几块，洗脸、擦身子生产后容易出虚汗，出汗后必须及时予以清洁，要不然容易感冒，严重的可以致病。洗屁屁的也可用大块的纱布，这样比较柔软 面盆、脚盆：洗脸、洗脚、洗下身、洗身体，与上面的毛巾配合使用 面纸：脸上会有很多汗，及时擦拭

漱口水：生产后很长时间无法刷牙，只能用孕妇专用漱口水来去除口腔里面的异味了

一次性马桶垫：医院里面的马桶都是公用的，对于有清洁倾向的产妇来说最好备上一次性马桶垫有备无患

理短发：产妇生产后月子里不能洗头的，如果还留披肩长发的话可能会不太方便，也会在喂奶的时候对宝宝造成影响哦！

梳子、肥皂：常用的

2、衣物类：

内衣内裤：若干，内裤要大号，大了才疏松，因为不能随便翻动，因此必须要大号的内衣内裤才可以给穿上，要不然折腾起来很要命啊

棉拖鞋：一般产后24小时-48小时要下床稍许走动，一双棉拖鞋非常有必要，注意是要带后跟的！

住院睡衣：住院睡衣三套，但大部分医院会有统一病号服，这样的话，你可以不带。但一定要带好一件短上衣,躺在床上穿，一件长大衣，上厕所和下床穿。衣服的厚度请根据季节需要

哺乳胸罩、束腰带、溢乳垫：哺乳胸罩两个，束腰带一个，溢乳垫若干

3、饮食类：

弯头吸管（剖腹必需品）：产后只能用流质食物，而且产妇不能随便翻身，弯头吸管可帮助进食，很方便

勺子：48小时后可少量进食软食，筷子用起来很不方便，勺子是最好的选择

吸奶器：为了实现母乳喂养，必须及早通母乳，因为一开始宝宝的吮吸能力比较弱，可能导致奶淤积在体内，因为在宝宝吮吸不出来的情况下，必须用吸奶器把奶给吸出来，要不然会造成乳腺堵塞，不利于出奶，而且有致病的可能

妈妈吃饭餐具：一套，带弯头的吸管、杯子（纸杯、妈妈喝水的杯子、给孩子凉水的杯子）、暖瓶一个

二、婴儿用品

1、清洁类：

尿不湿：进产房之前，护士就会向你索取一个尿不湿，因为产妇进产房后，出来时宝宝的PP会用尿不湿给包起来的……

湿纸巾：宝宝尿了或者拉臭臭了必须要清洗，清洗前要用湿纸巾给擦拭干净才行

纱布（洗脸、洗屁股）：纱布软而且容易清洗，不至于弄伤宝宝的滑嫩的皮肤

松花粉：宝宝各个关节的弯弯儿里需要用松花粉给涂涂，要不然会伤着皮肤

干尿布：换尿不湿前，需要用干尿布掖着，要不然小家伙打个时间差就措手不及了！

面盆、脚盆：这个不用说

2、喂养类：