昆山花桥催乳可以吃无花果吗？有哪些需要注意

昆山花桥催乳可以吃无花果吗？有哪些需要注意的？

无花果干可以昆山花桥催乳，无花果干与鲜果的功效作用基本相同。 

而其中一些营养干果的含量甚至更高，如无花果干的蛋白质、糖分及各种有利于乳汁形成的物质都高于鲜果。而制成干果后可作为中药材起到通乳的作用。对于乳汁不足的哺乳期妈妈们是有很好催奶功效的。 无花果干催奶效果好吗 无花果干虽热具有一定的催奶功效，但是主要是以辅助作用。 一般都建议与其他催乳食品一同制作催乳食疗会效果更加明显一些，如与猪脚、鲫鱼等等。 

昆山花桥催乳吃无花果干要注意什么 

1.每100克无花果干中的碳水化合物含量高达77.8克，因此食用会快速升高血糖的含量，糖尿病人食用无花果干需要慎重。 

2.无花果干的纤维素含量很高，因此便秘严重的人群食用无花果干需要注意用量，以免加重便秘。

3.无花果干的糖分含量很高，但是多吃会上火，因此食用的时候不能和燥热之气重的食物一起食用。 

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4.无花果干的糖分较高，因此容易滋生细菌，食用之前要确认是否被细菌滋生，以免出现食物中毒的情况。 

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